Valpreventie

Per jaar belanden ruim 50.000 mensen met een botbreuk op de spoedeisende hulp vanwege een valpartij. Na zo’n akelige ervaring ontwikkelen velen angst voor beweging. Ze vermijden activiteiten en beweging, waardoor de lichamelijke conditie verslechtert en de kans op herhaling eerder groter dan kleiner wordt.


Om deze cirkel te doorbreken of voorkomen, heeft de Sint Maartenskliniek in Nijmegen* een wetenschappelijk onderbouwde valpreventiecursus ontwikkeld onder de naam: ‘Vallen verleden tijd’. Deze cursus bestaat uit tien lessen en kun je bij De Haere volgen.


*) Sint Maartenskliniek is een opleidingsziekenhuis dat als enige in Nederland volledig gespecialiseerd is in houding en beweging.


Het programma

Tijdens het programma ‘Vallen verleden tijd’ is er aandacht voor evenwicht, loopvaardigheid, kracht en eventuele bewegingsproblemen. Een ervaren fysiotherapeut en ergotherapeut begeleiden de groepslessen, waarbij de volgende onderdelen aan bod komen:


  • hindernisbaan: obstakels die in het dagelijkse leven risicovol kunnen zijn
  • sport & spel: veilig bewegen in een drukke omgeving
  • valtraining: wat kun je doen als je onverhoopt toch uit balans raakt?
  • Voor wie

    De cursus Vallen Verleden tijd is bedoeld voor iedereen die last heeft of krijgt van evenwichts- of bewegingsproblemen en daardoor een grotere kans op een valpartij heeft. In de praktijk zijn dit vooral ouderen. Door lastige situaties op tijd te herkennen en er op een slimme manier mee om te gaan, kun je risico’s beperken. En mocht je toch een keer ten val komen, dan weet je hoe je de schade kunt proberen te minimaliseren.

    Waar en wanneer


    In april start de cursus Valpreventie in Hellendoorn en Hardenberg:


    Cursus Valpreventie Hellendoorn:

    Eerste les: donderdag 4 april 2019

    Lestijden: donderdagochtend van 10.30 tot 12.00 uur

    Locatie: vestiging De Haere, Grupakkersweg 4.01 Hellendoorn



    Cursus Valpreventie Hardenberg:

    Eerste les: woensdag 10 april 2019

    Lestijden: woensdagochtend van 9:00 tot 10:30 uur

    Locatie: vestiging De Boshoek, Hessenweg 74e Hardenberg



    Meer weten of aanmelden?

    Bel 0546 – 64 25 71 of informeer bij de balie van De Haere in Hellendoorn of Hardenberg.



    Goed om te weten

    • Voorafgaand aan het programma wordt er een test gedaan om te beoordelen of deze cursus in groepsverband geschikt voor je is. Voor sommige mensen is een individuele training beter.
    • De cursus start op verschillende momenten en bij verschillende vestigingen. Weten wanneer er een nieuwe cursus start? Bel ons gerust of stuur een mailtje.
    • Sommige zorgverzekeringen vergoeden de deelname aan dit valpreventieprogramma. Vraag bij ons of je verzekeraar naar de mogelijkheden.

    Deze website maakt gebruik van cookies

    De Haere gebruikt cookies om onze website te verbeteren en bezoekers te helpen bij het vinden van de juiste informatie. Dat doen we met functionele en analytische cookies. Je kunt aangeven welke cookies we mogen gebruiken. Meer informatie vind je in ons cookiebeleid.

    Alleen functionele cookies toestaan
    Alle cookies toestaan