Fysiofit is de verzamelnaam voor verschillende bewegingsprogramma’s bij De Haere die uw gezondheid en fitheid verbeteren en/of op peil houden. Fysiofitprogramma’s worden begeleid door hierin gespecialiseerde fysiotherapeuten. Om Fysiofitprogramma’s te begeleiden hebben zij de aanvullende (post-HBO in samenwerking met NOC-NSF) opleiding tot FysioSportConsultant-FysioSportTrainer gevolgd. De Haere Fysiofit is uw waarborg voor kwaliteit en verantwoord bewegen.
Fysiofit voor iedereen
Nederlanders bewegen te weinig. Recent onderzoek heeft aangetoond dat 10 procent van de Nederlandse bevolking volledig inactief is en dat 50 procent van de Nederlandse bevolking niet voldoende beweegt volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen voor volwassenen. Van de jongeren (12 tot 18 jaar) voldeed in 2007 echter maar een kwart (26 procent) aan de norm die voor hun leeftijdsklasse geldt.
(bron: www.rivm.nl).
Inactiviteit vormt het grootste gezondheidsprobleem in ons land. Fysiofit helpt dit probleem te verminderen. De bewegingsprogramma’s zijn bedoeld voor alle mensen, die graag onder deskundige begeleiding willen trainen met een minimaal risico op blessures. De programma’s zijn niet alleen gericht op gezonde deelnemers, maar ook op mensen met
lichamelijke klachten, minder validen en mensen met een chronische aandoening. Als u veilig wilt sporten of om gezondheidsredenen niet met reguliere sportactiviteiten kunt meedoen, is Fysiofit iets voor u. De groepen zijn klein en u traint volgens een individueel programma altijd op uw eigen niveau. De fysiotherapeut van De Haere houdt in de gaten of u uw oefeningen goed uitvoert en geeft aanwijzingen.
Intake en fitheidstest
Voordat u met Fysiofit begint heeft u een intakegesprek met de fysiotherapeut. Deze bespreekt met u waarom u hebt gekozen voor deze vorm van training en wat u ermee wilt bereiken. De fysiotherapeut beoordeelt eventuele lichamelijke klachten en blessures en neemt de Fysiofitheidstest af. Deze test maakt duidelijk zichtbaar hoe het met uw fysieke fitheid is gesteld.
Trainingsprogramma
Op basis van uw fitheidniveau en uw voorkeur bepaalt u gezamenlijk het trainingsprogramma. Dit bestaat uit afwisselende oefeningen, toegespitst op uw wensen. De oefeningen doet u al dan niet met behulp van apparaten, eventueel in het water, maar altijd onder leiding van de fysiotherapeut. De Fysiofitheidstest kan regelmatig herhaald worden om uw vorderingen te registreren.
Informatie
FysioFit wordt gegeven in de vestigingen te Vroomshoop en Bergentheim.
Voor meer informatie kunt u altijd contact met ons opnemen via het online contactformulier of via ons algemene telefoonnummer 0523-232 053.